こんにちは。

けいこです♪

昼間はまだ蒸し暑いですが、

朝晩涼しくなってきましたね。

夏場のマスク装着も3年目。

「暑いと口が開いてしまう」

と言われる患者さんがいらっしゃいます。

自覚なく口が開いている方も多いことと思います。

お口を開けておくことによる健康へのデメリットは、

• 唇が荒れる
• 口やのどが渇きやすい
• 歯に茶渋が付きやすい
• 歯並びやかみ合わせが悪くなりやすい
• あごや顔面が発達しづらい
• 風邪やアレルギーを起こしやすい
• 虫歯や歯周病のリスクを上げる

などです。

口腔機能不全の代表的な症状である

お口ぽかんを改善するためには、

口腔筋機能療法（MFT）が有効なのですが、

MFTって、、、

最近できた考え方や技術ですよね？

－ いいえ。

MFTには

100年以上の歴史がある

のです。

口呼吸やお口ぽかん、

舌の位置などが

歯並びやかみ合わせに影響を与えることは、

1800年代から言われておりました。

きれいな歯並びを獲得するには

遺伝要因ももちろんありますが、

生まれた後の習慣なども

大きな要因となっています。

現代の生活様式は、

• 軟らかい物を食べる
• 運動量が少ない
• 長時間座る
• 添加物や加工食品の摂取
• 大気汚染、花粉
• 住宅事情（狭い）
• 文明的な暮らし
• ストレス社会（マスク装着）
• 話さずに意志疎通する

などが、

• 鼻づまり
• 口呼吸
• 浅い呼吸
• 低位舌
• 猫背
• 口腔機能をあまり使わない
• （噛まない、話さない、閉じない）

ことを引き起こし続け、

• 成長（心身、脳）に悪影響を及ぼす
• 睡眠の質を低下させる
• パフォーマンスを低下させる
• 全身疾患（高血圧、糖尿病、脳梗塞、心筋梗塞、緑内障）
• 事故や突然死

などにつながると言われています。

今やMFTは

小児の口腔育成や

矯正治療を助けるため

だけのものではありません。

口腔機能を健全に育て、

維持することは、

あなたの生活の質や

健康寿命に深く関係します。

歯科関係者、

医療・介護従事者、

児童発達支援に関わる皆様、

MFTのゴールである

• 鼻で呼吸する

• 口を閉じる

• 舌を上あごにつける

• 正しく飲み込む

• 姿勢を正す

• よく噛んで食べる

などを、自信を持って目の前の人に伝え続けてください。

それが、

多くの人の健康をサポートし、

笑顔を増やすことにつながります！

明日もあなたが

笑顔でいられますように♪