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あなたの不調、もしかしたら、お口の中に原因があるかも？
実は、多くの人が、正しく呼吸していないことが原因で、健康上に問題を抱えている可能性があります。
口呼吸、鼻づまり、ぜんそく、いびき、睡眠時無呼吸、睡眠障害、集中力散漫、学力不振、不安症、うつ傾向などでお悩みの方は、一日中正しく呼吸できていない可能性が高いです。Buteyko 呼吸法をぜひお試しください。
また、MFT（口腔筋機能療法）によるお口のコンディショニングと併せて呼吸のトレーニングをすることで、呼吸効率が改善し、睡眠の質・生活の質を向上させる効果が期待できます。
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What is The Buteyko Breathing Method?
— “The Buteyko Method consists of a series of breathing exercises and guidelines specifically designed to reduce over-breathing (clinically known as ‘chronic hyperventilation’). The simple fact is that many people breathe too much, this can lead to numerous health problems. Bringing breathing volume towards normal and making the switch from mouth to nose breathing helps to alleviate such health problems.”
For more breathing education check our Buteyko breathing exercises and Buteyko breathing techniques.
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