Please read an English published paper below.
こんにちは♪
けいこです。
あなたは、
頭痛持ちですか？
片頭痛に悩まされている人は、
800－900万人とも言われているようです。
片頭痛は、
ズキンズキンと脈打つような痛みが
頭の片側、両側、後頭部など
部分的に激しく起こります。
一般社団法人 日本神経学会
https://www.neurology-jp.org/public/disease/zutsu_detail.html
片頭痛は、
緊張型と群発頭痛に
分類されます。
緊張型頭痛
原因として、
- 口・顎部の機能異常
- 心理社会的ストレス
- 不安、うつ
- 妄想や妄想概念としての頭痛
- 筋性ストレス
- 頭痛に対する薬剤乱用など
があげられます。
群発頭痛
- 激しい頭痛が数週～数ヶ月の群発する
- 夜間、睡眠中に頭痛発作が起こりやすい
- 頭痛と同じ側に眼の充血や流涙などが起こる
- 自律神経異常に起因する症状を伴う
緊張型片頭痛の原因は、
口腔筋機能不全の可能性もある、
ということです！
ちなみに、
「片頭痛」が正しい表記で、
「偏頭痛」は誤りだそうです。
初めて知りました！
（参考記事）
片頭痛の定義と概要を詳しく解説 偏頭痛との違いは？
https://medicalnote.jp/contents/150715-000008-JVJQLB
それらの片頭痛が
睡眠の質と関係する
というのです。
睡眠時無呼吸や
不眠症などの睡眠異常は、
片頭痛の
発症、重症度や進行と
関連している、
と以前から言われていました。
ベルリンのアンケートによると、
睡眠時無呼吸のハイリスクは、
- 慢性片頭痛の人 －約52％
- 突発性片頭痛の人－約36％
- 男性－44.4％
- 女性－34.5％
- BMI指数が高い人（肥満）
- 高齢者
慢性片頭痛（CM）や
突発性片頭痛（EM）と
睡眠時無呼吸と睡眠の質の指標との
断面関連性を調べた研究があります。
CMやEMを持つ人を対象に行われました。
結果としては、
慢性片頭痛（CM）のある多くの人は、
睡眠時無呼吸のハイリスクで、
- 睡眠障害
- いびき
- 息切れ
- 傾眠（意識障害の一種）
などが見られ、
睡眠の質が悪い
と報告されています。
これは、
片頭痛（CMやEM）および
睡眠時無呼吸と
睡眠の質の低さとの
関連がある
ことを表しています。
Sleep Disorders Among People With Migraine: Results From the Chronic Migraine Epidemiology and Outcomes (CaMEO) Study
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6615030/
現在、
睡眠時無呼吸の自覚がない人も、
いびきは
どうでしょうか？
睡眠時無呼吸と
いびきには
関連がある
と言われています。
いびきも片頭痛も
毎日の睡眠の質や
昼間の体調や機嫌に
大きな影響を及ぼすので、
睡眠呼吸器内科などで
一度検査してもらうことを
オススメします。
明日も、あなたが
笑顔でいられますように♪