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こんにちは♪

けいこです。

あなたは、今

どんな姿勢をしていますか？

足は、どんな状態ですか？

猫背になっていませんか？

逆に、のけぞっていませんか？

足はブラブラしていますか？

今日は、

このような記事を見つけました。

歯科医が教える口腔内と足の関係

https://lee.hpplus.jp/kurashinohint/229473/

「口腔機能は、

横隔膜（呼吸）と

舌位（舌の位置）と

足底接地（足が地面と接触する箇所）

が重要だ」

(記事より抜粋)

あなた (またはお子さん)は

食事中に、

足が床にしっかり着いていますか？

「足がブラブラしていると、

口呼吸になって、

しっかり咀嚼しても

飲み込むということができないので、

お水で流し込む食べ方になることが多いです」

(記事より抜粋)

食事中、足が床に届かず

ブラブラしている場合は、

足もとに箱などを置き

しっかり足を着けるようにするのが

オススメです。

「今、多くの子どもが

誤った呼吸である口呼吸をし、

胸で息をしています。

(良くない)歯並びは

誤った呼吸や舌位の結果です。

いま一度、

足・姿勢・呼吸を見直して、

健康な生活を送りましょう」

(記事より抜粋)

ハッ！

！Σ(￣□￣;)

私も胸で呼吸していました！

あなたはどうですか？

明日も、あなたが

笑顔でいられますように♪