こんにちは♪

けいこです。

 

あなたは、

他人の目が気になりますか？

 

それは、

何歳頃から気にしてますか？

 

きっかけは何ですか？

 

 

私は生きてきた過程で、

親、兄弟姉妹、友達を含め、

周りの人の機嫌、顔色、

場の空気などをかなり重視していました。

 

たとえば、

会話中に言いたいこと(本音)があっても、

もしも自分がそれを言ったら、、

 

この人はどう思うかな。。

こんな風に言ったら傷つくかな。。

こんな風に言ったら怒るかな。。

こんな風に言ったら喜ぶかな。。

 

などと頭であれこれ考える回路ができていて、

自分の気持ちと違うこと

（イヤだけど「いいよ」と）言ったり、

相手からもっと好かれたいという下心を持って言葉を選んだり、

口論を避け、

丸くおさめるために

当たり障りのないことを言ったり、

自己犠牲をしてきました。

 

でも、

 

最近、

 

それ、

やめました。

 

 

 

 

気づいたのです。

 

エネルギーの無駄遣いだったwww

 

って。

 

 

ゴチャゴチャ考え過ぎてました。

 

自分の本音を後回しにして。

 

それは、つまり、

 

自分自身を

ないがしろにしていた

 

ということ。

 

なぜ？

 

なぜ、そうなっていたのか？

 

というと、

生きてきた過程で

何らの体験から

 

自己肯定感が低くなり、

愛されている自信が持てず、

 

怒られたくない、

嫌われたくない、

見捨てられることへの恐怖、

 

また、

世間体を気にする刷り込み

などがあったんですよね。

 

あと、

単純に、

本音を言う経験の少なさ。

成功体験の少なさ。

 

ではないかと思います。

 

 

 

本音でいいんですよ。

 

本音で生きていい！

 

自分の本音を大事にしよう！

自分を誰よりも大事にしよう！

 

赤ちゃんの時みたいに。

小さな子どもの時みたいに。

 

自分の好きなことに夢中になって、

自分の好きなものから食べて(笑)、

自分の好きな人に駆け寄って、

 

自分の幸せを考える。

 

いや、

自分の幸せ「だけ」考える。

 

「まず」ね。

 

これは、

自己中心的とは違います。

 

「自分のことだけ考える」

「自分さえよければいい」

とは違います。

 

自分を幸せにするのは自分です。

 

そのためには、

自分の本音に素直になる

必要があるのです。

 

 

そのために、

頭であれこれ考えない。

 

周りの人のことや

世間体など考えない。

 

自分から沸き上がる

直感に素直になって、

 

「私は」、、、

 

好き！

食べたい！

行きたい！

会いたい！

それがほしい！

あれはほしくない！

 

子どもみたいに、

純粋に、

シンプルに、

ストレートに

素直になるのです。

 

そうしたら、

何が起こりますか？

 

自分が満足する。

 

そうしたら、

何が起こりますか？

 

自分が幸せを感じる。

 

そうしたら、

何が起こりますか？

 

自分が機嫌よく過ごせる。

 

そうしたら、

何が起こりますか？

 

自分の周りにいる人に

何かしてあげたい気持ちが

自然と沸いてくる。

 

そうしたら、

何が起こりますか？

 

自分の周りの人を幸せな気分にできる。

 

そうしたら、

何が起こりますか？

 

幸せを感じた人が

そのまた周りの人を幸せな気分にできる。

 

幸せの連鎖♥️

ですね。

 

では、

逆に、、、

 

自分ががんばって、

自分さえガマンすれば、

と不満を溜め込んで、

 

イライラしている

のに抑え込んで

家事をし続ると、、、

生き続けると、、、

 

世界で一番大事な人を幸せにできそうですか？

 

世界で一番大事な「自分自身」を

大事するために最善の方法を

「まず」選択していいんです。

 

 

あなたは

この先も、同じやり方で

生き続ける必要はありません。

 

今まで通りの関係性で

居続ける必要もありません。

 

いつでも変えられます。

 

いつでも、

誤った思い込みは

手放せます。

 

 

私は、

がんばることをやめました♪

 

 

あなたはどうなりたいですか？

あなたのそばにいる人と、

どうなりたいですか？

 

 

明日も、あなたが

笑顔でいられますように♪