こんにちは♪
けいこです。
あなたは、歯の治療中に
息苦しくなりますか？
先日、
とある患者さんが
歯のクリーニング希望で
来院されたんですが、
機械（水が出る）を使い始めた途端、
私、ピン！ときました。
あ！
この患者さん、
きっと、
いびきをかく。
そして、
睡眠時無呼吸かもしれない。。。
目の前で、
もう、
溺れそうなほど、
苦しそうなんです。。
確認したところ、
睡眠中にいびきをかく
とのことでした
が、
睡眠時無呼吸については
指摘されたことも
病院受診したこともないようでした。
歯のクリーニングは無事に終了。
治療中に息苦しくなる理由は、
鼻で呼吸できていても、
仰向けに寝転び
口を開けることで
舌根が落ち込むために
気道が狭くなって
息がしづらいから。
さらに、
緊張により、
呼吸が早く、
浅くなりやすいために、
換気量が少なくなるからでしょう。
その上、
口の中に水が流れ込んでくるので、
溺れそうな状況に陥ってみえる。。。
(他にも、
口の中に水を溜められないために
息がしづらくて苦しい方もおられます。
この場合は、
舌癖があると思われます。)
目の前の患者さんが
「いびき」をかく人かどうか、
睡眠中でなくても
わかるようになってきました。
歯科衛生士だけの時には気付かなかった点に、
呼吸セラピストになった今、
ピン！とくるようになり、
知識の力はスゴイなぁと
感じました。
さて、
そんな風に、
眠っていない時にも気づかれてしまう
「いびき」。
放置しないで
くださいね。
理由は、
心筋梗塞や
脳梗塞の原因
の一部になるからです。
「いびき」を放置するとキケン！な理由
もちろん、
前述の患者さんには、
睡眠呼吸器内科、
循環器内科などの
受診をすすめました。
命に関わることですから。
そんな私の思いを
真剣に、素直に
受け取っていただけたようで
ホッとしました。
もしも、
あなたの身近に
いびきを放置しながらも
長生きされている方がおられても、
あなたは
いびきを軽視しないで
ください。
いびきをかいている状態では、
熟睡できていません。
覚醒を繰り返す
浅い眠りの連続なのです。
それが、
毎日です。
何十年も続くのです。
当然、
疲労も持ち越しでしょう。
集中もしづらいでしょう。
それが、
基本の状態になってしまっているので
気づかないかもしれません
が、
もしも、
あなたの
毎晩の睡眠の質が上がれば
、、、
疲れも取れやすいでしょう。
毎晩、熟睡できるようになれば
、、、
翌日、眠気や重だるさから解放されるでしょう。
毎晩ぐっすり眠れれば、
起床時に違いがあり、
昼間のパフォーマンスに違いがあり、
何より、
機嫌がいい！
♪└(ﾟ∀ﾟ )┘♬└( ﾟ∀ﾟ)┘♪
睡眠の質が変われば、
生活の質も変わることでしょう。
あなたが、
やりたいことをやって
喜びに満ちた人生を送れますように。
明日も、あなたが
笑顔でいられますように♪