こんにちは♪

けいこです。

 

あなたは、

寝ても寝ても眠い

という経験がありますか？

 

私は今日まさに

その状態でした(笑)

 

最近、親の状況が変わり、

実家に行く機会も格段に増え

バタバタの中、

先週末開催された

西日本医学英語勉強会で

お話しするために

 

「舌と呼吸

～睡眠との深い関わり～」

 

のタイトルに沿った

パワーポイント資料を

約１ヶ月かけて作成し、

 

いびき、無呼吸、歯ぎしり

と

口腔筋機能療法、呼吸法

について

みなさまに聴いていただきました。

 

今回の個人的な課題は

「時間内に終えること」で、

リハーサルはもちろん行い、

「端的にプレゼンできるコツ」などを

ネット上で調べ読み

本番に臨みました

が、

やはり30分を少し超えました(汗)

 

開始時間を繰り上げてもらえたので

後続のプレゼンには影響なかったのですが、

「時間内に終わる」を

また次の課題にしたいと思います。

 

発表前、参加者全員に

「自己チェックリスト」を配布し、

睡眠に関して、

何らかの問題(主に歯科的なもの)が

あることに気づいてもらい、

 

睡眠障害や

全身疾患との関連、

口腔筋機能療法

などについて話した後、

 

Buteyko の呼吸法体験

では、

あっという間に

皆さん眠くなられたようで、

トロ～ンと

リラックスされた表情を

拝見でき、

私も大満足でした♥

 

体験では、

わずか５分程度、

呼吸を、座ったままの体勢で変えた

だけで

「もう夢まで見てました♥」

と言われたり、

 

後続のスピーカーの方は

「すごくリラックスして

　プレゼンに入れました！」

と言ってくださり、

 

今回の内容に

呼吸法体験まで盛り込んでよかったなぁ

と感じました。

 

実は、あの呼吸法、

スピーカーの私ですら

眠くなってくるんですよね(笑)

 

昨年、ロサンゼルスで受けた

Buteykoのセミナー中も

何度眠くなったことか。。。

時差ボケ解消後だというのに(笑)

 

セミナー費用は高額なのですが、

海外で学んだ甲斐がありました。

それを皆さんにシェアできる場を

いただけることがまたありがたいです。

 

GWに勉強会でお勧めした

口唇テープも

貼り続けられた方がおられ、

「すごく良いです！」

「良いことを教えてもらいました！」

とのご感想をくださいました。

 

 

日本人にとって、

英語で講義を受けるというのは

誰にでもできることではない、

と感じています。

 

私の英語力もまだ十分ではないのですが、

ただただ、そこに関心があり、

資金に余裕がないクセに、

一人でも渡航して参加できるハートを持っているという、、、

 

そこに使命めいたものを感じつつあります。

 

英語ではわからないものを

日本語にして伝える

 

そのために

また海外に行こう♥

と計画中です。

 

身銭を切って(涙)

 

海外セミナーを受けるには

様々なエネルギーが要ります。

 

自分の身も持ち物も守らないといけないし、

黙っていたら損することもあります。

 

治安においては、

日本ではのほほんと歩き回れますが、

精神的には、

海外の方が人目を気にせず

のほほんと過ごせるんですよね。

 

超高額セミナー中に

スナック菓子をボリボリ食べていても

ドーナツをほおばりながら質問しても

みんな普通。

誰もジロジロ見ません。

学ぶ姿勢があるかどうかは別視点って感じで。

 

もちろん少数派ですけどね。

 

みんな違って当然。

年齢なんて気にしない。

好きなことをやる。

何歳でも勉強する。

という空気が

日本では感じられない

貴重なものです。

 

さらに濃い内容を学びたい

ので

そのために英語力も鍛え続ける必要があります。

学んだ内容を今後もシェアし続けますね。

 

今夜もぐっすり眠れますように☆

 

明日も、あなたが

笑顔でいられますように♪