こんにちは♪
けいこです。
あなたは、、、
幸せですか？
それとも、
不満いっぱいの生活ですか？
「幸せ」は、
「なるもの」でもなく、
「(誰かに) してもらうもの」でもなく、
「(自分で) 感じるもの」
です。
なので、
「幸せの感度」を磨けば、
いくらでも
幸せを感じることができます。
たとえば、
雨上がりに青空を見た時や、
満月を見た時、
ビールをひと口飲んだ時や
お風呂に浸かった時、
ウグイスの鳴き声を聞いた時や
美容院で髪をキレイにしてもらった時、
好きな有名人とライブで目が合った時、
などなど。
いろいろありますね。
私が先日、
「ああ！
私ってなんて幸せなんでしょう！！」
と思わず口から出たのは、
まさに今から、、、
お布団に入って寝よう！！
とした瞬間でした(笑)
なんだ、それ！！
ちっちゃい！！
ですか？
いいえ、これは、
毎日、
幸せを感じる瞬間を積み上げて、
幸せの感度が磨かれまくっている成果です。
「何」で幸せを感じるかは、
人によって
基準が変わります。
なので、
「自分が」幸せかどうかを
他人（の持っているもの）と比べたり、
世間一般的な基準で見てしまうと、
自分にないものを数えてしまったり、
自分が求めているものが揺らいだり、
自分が幸せかどうかも
わからなくなることがあります。
たとえば、、、
あなたが女性で、
20代のうちに
大企業に勤める男性と結婚して寿退社をし、
一戸建てに住み、
子どもを男女とも産み、
どちらも学校の成績がよく、
進学校を経て、
大企業に就職した。
おおお！
幸せそうですねー！
でも、
もしかしたら、
夫婦仲が良くなくて悩んでいるかもしれません。
夫が毎晩飲んで帰り、
会話を交わす暇もなく、
子どもも塾で忙しく、
女性は家政婦状態で、
孤独を感じる数十年だったかもしれません。。。
実際、
夫が家事をしないことに不満を抱き
離婚を考える女性はいっぱいいますから！
では、例えば、、
アラフォー独身で、
恋人なし。
契約社員で、
住まいはワンルーム。
と聞いて、どう感じますか？
実際は、
フリータイムに英会話やパン教室に通い、
休日はカフェ巡りや
日帰り温泉旅行、
長期休暇は海外へ行き、
旅での体験や写真をブログで公開し、
不満なし♪
かもしれません。
他人の生活はわかりません。
世間に合わせて、
物理的に、
「幸せ」を感じそうな条件をそろえても、
あなたが「幸せ」を感じるか
は別問題です。
基準は「自分自身」です。
どうすれば幸せになれるかは
あなたが知っています。
どんな瞬間に幸せを感じるかは
あなたの心が知っています。
あの恋さえうまくいけば、、、
結婚すれば、、、
夫（妻）がいれば、、、
家を買えば、、、
海外に住めば、、、
国際結婚をすれば、、、
幸せになるわけではありません。
あなたは元々、
ひとりでも幸せなので、
それらがあっても幸せで、
手放しても、
手に入らなくても
幸せです。
大事なのは、
誰といても、
どんなところでも、
自分の「心が」
「快適と感じる」環境に
身をおくことです。
もし、今、快適でないのなら、
自分にとって、
心地よい場をつくっていくことです。
夫が家事を一切しないことに不満を抱く女性も、
どういう状況になったら
自分が幸せを感じるか知っています。
ガマンばかりしなくていいのです。
がんばり続けなくてもいいのです。
ブチ切れたっていいのです(笑)
「自分を自分で幸せにする」こと
です。
「幸せを感じる」瞬間を増やすこと
です。
世間の情報に揺さぶられて
幸せそうなアイテムを増やすよりも、
「良妻賢母」であらねばと無理するよりも、
安定した収入にしがみつくよりも、
まず、
自分が求める快適な状態に
身を置く（ために行動する）ことです。
自分の求めるものを追求する。
自分らしく生きる。
自分であること。
それが、
どこにいたって、
誰といたって、
何を持ったって、
「幸せな人生」と感じるために
大事なポイントなのです。
自分が求める快適な状態に
自分の身を置くことを
積み重ねていくと、、、
自分が心地よいと感じる瞬間が増え、
自分が「しっくり」くる空間に身をおける。
それが続く。
とても幸せですよ♪
明日も、あなたが
笑顔でいられますように♪