YouTubeに動画アップ 「口を閉じて、鼻呼吸しよう!~お口ぽかんと口呼吸のリスク~」

Please read an English article below.

 

こんにちは♪

おけいこです。

 

コロナウィルスが蔓延で

マスクを着けている人が増えています。

 

マスクの中で

お口を閉じていますか?

 

口呼吸では、通常、

細菌やウィルスがろ過されずに

肺に送られてしまいます。

 

お口を閉じて

鼻呼吸しましょう。

 

YouTubeに動画をアップしました。

ぜひご覧ください。

 

 

また、

口や鼻を触ったら、

手洗いしましょう。

 

口や鼻を触った手で

スマホを触らないように。

 

エレベーターのボタンや

ドアノブを触った手で

口や鼻を触らないように。

逆もしないように。

 

帰宅したら、うがいをしましょう。

歯磨きを丁寧にして

口の中を清潔に保ちましょう。

 

明日も、あなたが

笑顔でいられますように♪

 

 

 

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