自己チェックリスト / Self-Check Sheet

 

Please read the English version below.

 

以下の項目に該当された場合は、

  • MFTセラピー (口腔筋機能療法)

  • または

  • 呼吸セラピーをお勧めします。

 

  • 1.鼻づまり、鼻炎がある
  • 2.口で呼吸をしている
  • 3.口がポカンと開いている
  • 4.のどから風邪を引くことが多い
  •   (イガイガしやすい)
  • 5.口唇が荒れやすい
  • 6.歯を磨いても虫歯や歯周病が起きやすい
  • 7.口臭がする

 

  • 8.ほおづえ、指しゃぶり、爪噛み、
  •   うつぶせ寝などのクセがある
  • 9.歯並びがガタガタしている、
  •   矯正治療を受けたことがある、
  •   歯の矯正治療中である
  • 10.かみ合わせた時に、
  •   上下の前歯の先が当たらない
  • 11.出っ歯、すきっ歯、受け口の
  •   いずれかである
  • 12.顔が(細)長い
  • 13.鼻が小さい
  • 14.猫背である

 

  • 15.食事中にクチャクチャ音を立てる
  • 16.食事中に口から食べ物がこぼれる
  • 17.起床時に口や喉の渇きを感じる
  • 18.起床時に疲れを感じる
  •   (十分に睡眠を取った場合でも)
  • 19.目の下にクマがある
  •   (十分に睡眠を取った場合でも)
  • 20.寝つきが悪い、数時間ごとに目が覚める

 

  • 21.ため息をつく(無意識に深呼吸する)ことがある
  • 22.集中力が続かない
  •   (成績が伸びない)
  • 23.頭痛や肩こりがある
  • 24.顔のシワ、たるみ、二重あごが気になる
  • 25.つばを飲み込む時、
  •    口の周りにシワができる
  • 26.舌先がいつも下の前歯の裏側にある
  • 27.舌の先や縁がデコボコしている、
  •    舌に歯の痕(歯型)がついている

 

  • 28.舌が短い(舌小帯短縮症)
  • 29.   口が2㎝以上開かない、
  •    開閉時に痛みがある
  • 30.肥満、BMIが30以上
  •   (体重㎏÷身長m÷身長m)である
  • 31.いびきをかく
  • 32.睡眠時無呼吸である
  • 33.咽頭扁桃(アデノイド)が大きい
  • 34鼻中隔が彎曲している
  • 35.学習障害、ADHDと診断されたことがある

 

いかがでしたか?

該当された方は、ぜひカウンセリングをお試しください。

 

Joyful Myofunctional Therapy

joyful.myofunctional.therapy@gmail.com

 



Self-Check Sheet

 

If you have any symptoms listed below, you should try to have an initial consultation with me.

 

  • 1.Nasal congestion/ Rhinitis
  • 2.Mouth-breathing 
  • 3.Open-mouth at rest
  • 4.Cold frequency with sore throat
  • 5.Chapped lips
  • 6.Get Oral cavity or Gum inflammation easily
  • 7.Bad breath

 

  • 8.Habit of Thumb sucking, Nail biting, Resting your chin in your hand, Sleeping on your stomach, etc
  • 9.Crocked teeth,
  •   Had an orthodontic treatment,
  •   Having braces on your teeth
  • 10.Open bite
  • 11.(Deep) Over bite/ Over jet/ Gap front teeth/ Mandibular protrusion
  • 12.Long face, Narrow palate
  • 13.Small nose
  • 14.Forward head posture

 

  • 15.Chewing loudly
  • 16.Spilling food from the mouth often
  • 17.Waking up with mouth dryness
  • 18.Waking up with tiredness
  • 19.Tired eyes
  • 20.Difficulty falling asleep, Broken sleep

 

  • 21.Sigh frequancy
  • 22.Poor concentration, Poor (academic, sports) performance
  • 23.Headache, Shoulder ache
  • 24.Wrinkles, Saggies, Double chin in your face
  • 25 Swallowing saliva with making wrinkles around the mouth
  • 26.Lower tongue position
  • 27.Scalloped tongue

 

  • 28.Tongue-tied
  • 29.   Unable to open mouth more than 2 ㎝/ Feeling TMJ pain when opening and closing the mouth 
  • 30.Obesity/ BMI more than 30
  •    (Weight (㎏)÷ Height (m)÷ Height (m))
  • 31.Snoring
  • 32.Sleep apnea
  • 33.Adenoids
  • 34Deviated nasal septum
  • 35.Diagnosed with ADHD/ Learning disability

 

Is there any symptoms in your body?

If so, please feel free to contact me for an initial consultation.

 

Joyful Myofunctional Therapy

joyful.myofunctional.therapy@gmail.com